心理专家什么东西都舍不得扔,属于一种强迫

前言

在生活中,你是否有一些“已经没有用了,但却又不想丢掉的东西”,你会将这些物品堆在家里面的某个角落,并认为自己总有一天会用到它们。

但是事实上,在往后的生活里你很有可能,想都想不起它们,但是它们的存在却会给你造成一定的困扰。

不过不论如何,你就是舍不得扔,你将这种行为称为“节俭、省钱”,但事实上并不是,这很有可能会让你患上一种“心理疾病”。

人们为什么会有囤积东西的习惯?

松鼠是一种非常喜欢囤积东西的动物,这种习性是它们的天性,它们拼命地将食物囤积起来,但却只是囤起来,自己很少会去用它们。

我们不乏发现,在生活中有很多人的生活方式就跟松鼠一样,喜欢囤积东西,即使用不到它们,也不舍得扔,这些原因都要归咎到往前的“旧中国”。

在老一辈年轻的时候,那个年代接二连三地遭遇自然灾害,再加上种植技术并不强大,这就导致很多的人在那个时候都吃不上饭。

在那个年代物资也并不充足,很多的东西都需要凭票购买,囤一些票就可以用来应对突发事件。

这些种种的原因,让老一辈们“穷怕了、饿怕了”什么都不舍得扔,甚至有时候一顿剩菜都要吃好几天,如果扔掉老人还会不开心的训斥你,他们最常说的一句话就是:“这辈子剩饭,下辈子要饭”。

在这种教育环境下,我们自然而然地就养成了一种“将旧物品囤起来”的习惯,但是这种习惯真的好吗?

囤积强迫症

答案肯定是不好,“勤俭节约”是我们国家的传统美德,正常的去节约当然没问题,但是这种盲目的囤积,被心理学家们称为“囤积强迫症”,这是一种非常严重的心理疾病。

它指的是那些,在不断买新东西的同时,还不舍得丢掉一些已经没用的旧东西的人,他们的这种行为甚至让他们无法正常的生活。

他们通常都会有这些症状:

过分偏执于过去用过的物品,他们对于自己曾经用过的每一样东西,都有着非常强烈的感情,就算是拥有的时间很短,他们也不愿意丢弃,就比如已经用过的卫生纸(擦鼻涕),他们会一次次的反复使用。

想方设法地给旧物品找理由,在他们不得不要丢弃一样物品的时候,他们会非常的痛苦,在他们的脑海里会不断地想,这个物品还有什么用处,想理由将他们留下来。

疯狂的收购,他们会无限制的收购那些,便宜但是自己却用不到的东西,用这种方式宣泄自己的情感。

囤积强迫症对生活的影响

这种不正常的“勤俭节约”,会逐渐的影响你的身心健康,让你对自己所拥有的物品产生强烈的“占有欲”。

并且这些囤积的东西,还会压缩你的生活空间,让你感到一种压迫感,产生一些莫名的负面情绪,这会影响到你的正常生活,严重的甚至还会引起其他的精神疾病,比如“抑郁症”。

它们还会影响到你的身体健康,长期的吃剩菜、剩饭,会让它们产生的毒素在自己的体内逐渐的积累起来,患上一些疾病。

囤积强迫症对生活的影响

对于那些不舍得丢弃旧物品的人,我推荐大家可以去看一下,日本作家山下英子所写的《断舍离》,这本书的开头推荐语便是:“要想幸福,就要先放下对幸福的执念”。

它的概念也很简单,“断”指的是断绝那些买无用物品的冲动,“舍”是舍弃那些家里面没用的废品,“离”是脱离对物品的执念,它还讲述了热门如何才能做到“断舍离”的过程。我们可以通过这本书,慢慢地学会“断舍离”的生活态度

但是如果这种心理过于严重,我们就需要一些更专业的治疗了,可以通过“暴露疗法”的方式,缓解自己情绪,比如反复的扔掉物品,在一次次地扔掉物品中,缓解情绪。

现在已经不再是从前那个吃不上饭的年代了,生活水平也比从前提高了不止一个层次,在不浪费的基础上,我们去丢掉一些废品,并不会对我们的生活造成什么样的影响,甚至它还会让我们的生活变得更好。

结语

俗话说得好“活在当下”,为了迎接更好的明天,我们需要将自己所有的坏情绪都留在今天,物品也同样是这样,不要被那些无用的东西挡住了自己前进的道路,该扔掉的就扔掉。




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